Menjaga kesehatan fisik bukanlah hal yang bisa dilakukan dalam semalam. Dibutuhkan komitmen dan kebiasaan sehari-hari yang konsisten untuk memastikan tubuh tetap dalam kondisi prima. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa orang yang menjaga kesehatannya secara rutin, baik melalui pola makan, olahraga, maupun … Selengkapnya
